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沖縄県、宜野湾市にある「宜野湾スポーツ接骨院」。スポーツでのケガ・障害・コンディショニング・予防対策など、20年以上の経験のある院長が科学的根拠をもとに最善の施術をご提供致します。

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『やりすぎ注意!疲労骨折とは(導入編)』



最近は疲労骨折の症状の方が多く来られておりますので

以前にfacebookページhttps://www.facebook.com/ginowan.spo.lab/
にあげたものを再編して投稿してきます

しばらく『疲労骨折』について取り上げます
『運動量が多くなると発生しやすいケガです』
参考にされて下さい。


『え?疲れて骨折するの?』
『疲れたら骨折するの?』
と思われた方も多いと思いますが

そうではなく

繰り返し骨に力が働いて起きる骨折のことです

ざっくりいうと、使いすぎでの骨折です

一般的に転倒した俺た、ぶつけて折れた
というような外傷性の骨折とは種類が違っていて
10代では疲労骨折の方が頻度が高いです

普通の骨折と思っていたら実は疲労骨折だったということもあり
他のケガと同様『予防、早期発見が非常に有効』で
競技によって発生しやすい部位が決まっていますので
しっかり知識として知っていただき
対策をして頂ければ幸いです



Take up a moment about “stress fracture”
“It is an injury that easily occurs when the amount of exercise increases.”
Please refer to it.
I used to write about Jones fractures before
“Jones fracture is one of fatigue fractures”


“Huh? Are you tired and broken? “
“If you get tired, do you fracture? “
I think many people thought that
Details will be explained later

Epidemiologically, many fractures in teens
Other, crashed, broken down, broken down
Depending on the part of the body than
The frequency is “more fatigue fractures occur”
If you think that it is a normal fracture, it may be that it was actually a fatigue fracture
Like other injuries, “preventive, early detection is very effective”
Because the part that is likely to occur is determined by the competition
Please know as knowledge well

I hope you can take measures
Thank you for reading to the end today

参考文献

Epidemiology?of bone?stress?injuries in Australian high performance athletes: a retrospective cohort study
GK Ruddick

Ultrasonography of Occult and?Stress Fractures?in Sports Medicine
F Draghi?-