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沖縄県、宜野湾市にある「宜野湾スポーツ接骨院」。スポーツでのケガ・障害・コンディショニング・予防対策など、20年以上の経験のある院長が科学的根拠をもとに最善の施術をご提供致します。

以外なところに原因が!?オスグッドになる人の特徴

こんにちはオスグッドについて書いています
今回は多くのオスグッドの人の特徴についてです


ずばり
それは、足首が硬い
ということです
特に足首を上にあげる
『背屈』という動きが硬いというのが特徴です





簡単なチェック方法は図のように
かかとを床につけたまま座れるか?
というものです
簡単なのでチェックしてみてください



*すでにオスグッドになっている場合はこの姿勢で痛みがあるので
 ご注意ください


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