以外なところに原因が！？オスグッドになる人の特徴

以外なところに原因が！？オスグッドになる人の特徴

こんにちはオスグッドについて書いています
今回は多くのオスグッドの人の特徴についてです


ずばり
それは、足首が硬いということです
特に足首を上にあげる
『背屈』という動きが硬いというのが特徴です





簡単なチェック方法は図のように
かかとを床につけたまま座れるか？
というものです
簡単なのでチェックしてみてください



＊すでにオスグッドになっている場合はこの姿勢で痛みがあるので
　ご注意ください


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