産後の最も多い悩み？腰痛

産後の最も多い悩み？腰痛

こんにちは体操教室に向けた
記事を書いています

産後に多い悩みとして多くの研究でまとめられていますが
腰痛が一番多いいようです

割合でいうと

妊娠中の８５%以上
産後６週間で４０%弱
産後３年で３０%弱

の女性が腰痛を発症しているか継続して感じているそうです

一般的な腰痛の割合は２０％弱と言われているので
やはり出産に関連する腰痛は多いようです

ではどうやったら改善できるのか

個々人で違う場合があります
体操教室で個別に述べていこうと思います

明日以降も出産後の骨盤周辺の記事を書いていきます

明日は骨盤の歪み？？？ってほんと？？？という内容で書いていきます

宜しくお願い致します

参考文献

Pregnancy and?low back pain
J Sabino