産後の最も多い悩み?腰痛
2019年10月29日

産後の最も多い悩み?腰痛
こんにちは体操教室に向けた
記事を書いています
産後に多い悩みとして多くの研究でまとめられていますが
腰痛が一番多いいようです
割合でいうと
妊娠中の85%以上
産後6週間で40%弱
産後3年で30%弱
の女性が腰痛を発症しているか継続して感じているそうです
一般的な腰痛の割合は20%弱と言われているので
やはり出産に関連する腰痛は多いようです
ではどうやったら改善できるのか
個々人で違う場合があります
体操教室で個別に述べていこうと思います
明日以降も出産後の骨盤周辺の記事を書いていきます
明日は骨盤の歪み???ってほんと???という内容で書いていきます
宜しくお願い致します
参考文献
Pregnancy and?low back pain
J Sabino