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沖縄県、宜野湾市にある「宜野湾スポーツ接骨院」。スポーツでのケガ・障害・コンディショニング・予防対策など、20年以上の経験のある院長が科学的根拠をもとに最善の施術をご提供致します。

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産後の最も多い悩み?腰痛

こんにちは体操教室に向けた
記事を書いています

産後に多い悩みとして多くの研究でまとめられていますが
腰痛が一番多いいようです

割合でいうと

妊娠中の85%以上
産後6週間で40%弱
産後3年で30%弱

の女性が腰痛を発症しているか継続して感じているそうです

一般的な腰痛の割合は20%弱と言われているので
やはり出産に関連する腰痛は多いようです

ではどうやったら改善できるのか

個々人で違う場合があります
体操教室で個別に述べていこうと思います

明日以降も出産後の骨盤周辺の記事を書いていきます

明日は骨盤の歪み???ってほんと???という内容で書いていきます

宜しくお願い致します

参考文献

Pregnancy and?low back pain
J Sabino