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沖縄県、宜野湾市にある「宜野湾スポーツ接骨院」。スポーツでのケガ・障害・コンディショニング・予防対策など、20年以上の経験のある院長が科学的根拠をもとに最善の施術をご提供致します。



産後骨盤が広がった!!!!?????
産前産後の骨盤形状の違いについて


新体操教室関連の記事を書いています

子供を産んでから骨盤が開いた!!

という方が多くいらっしゃいますが
どのようになっているのでしょうか?

出産を経験していない女性と出産をした女性144人の
骨盤の形状を調べた
2016年のYamaguchiらの研究によると

産後の女性は
約1センチ骨盤の前(ASISという部分)が広くなり
後ろ(PSIS)が狭くなっているとしています


前から見ると広がっているという表現は

あながち間違っていないようです

たかが1㎝ではなくその上に皮下脂肪がのります、、、、要注意ですね

骨盤の前は図のようにご自身でも触ることが可能です

チェックしてみては如何でしょうか?



ではどうしてこのようなことが起きるのでしょうか
どのようにすればこの1センチを元に戻すことが
できるのでしょうか?

そんな内容を体操教室では科学的な研究をもとに解説していきます


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参考文献

Comparison of Pelvic Alignment among Never-Pregnant Women, Pregnant Women, and Postpartum Women (Pelvic Alignment and Pregnancy) Moe Yamaguchi1

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