産後骨盤が広がった！！！！？？？？？ 産前産後の骨盤形状の違いについて

産後骨盤が広がった！！！！？？？？？
産前産後の骨盤形状の違いについて

新体操教室関連の記事を書いています

子供を産んでから骨盤が開いた！！

という方が多くいらっしゃいますが
どのようになっているのでしょうか？

出産を経験していない女性と出産をした女性１４４人の
骨盤の形状を調べた
２０１６年のYamaguchiらの研究によると

産後の女性は
約1センチ骨盤の前（ASISという部分）が広くなり
後ろ（PSIS）が狭くなっているとしています

前から見ると広がっているという表現は

あながち間違っていないようです

たかが１㎝ではなくその上に皮下脂肪がのります、、、、要注意ですね

骨盤の前は図のようにご自身でも触ることが可能です

チェックしてみては如何でしょうか？



ではどうしてこのようなことが起きるのでしょうか
どのようにすればこの１センチを元に戻すことが
できるのでしょうか？

そんな内容を体操教室では科学的な研究をもとに解説していきます


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参考文献

Comparison of Pelvic Alignment among Never-Pregnant Women, Pregnant Women, and Postpartum Women (Pelvic Alignment and Pregnancy) Moe Yamaguchi1

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