膝の痛み、変形性膝関節症の痛みについて

膝の痛み、変形性膝関節症の痛みについて

こんにちは
運動やスポーツは老若男女に関わらずいつまでも楽しみたいものです

残念ながら膝関節は
年齢の変化や今まで経験した怪我などの影響が残りやすい関節で変形のしやすい関節でもあります

なぜかというと立っているということが挙げられます
当たり前のようですが多くの人は立つことで生活をし
運動やスポーツを行なっています

歩く時に膝には体重の３～４倍、階段では６～８倍の負荷がかかるともされています

そこで特に気をつけて欲しい
膝に痛みが出やすい人の特徴をまとめます

以下の特徴がある方は膝の痛みに気をつけて下さい

①膝が伸びない
②歩いている時に膝がグラグラする

です
①の膝が伸びないというのは図のような状態です


膝の関節にとって伸びることは歩いたり運動をする上で重要で
膝が曲がったまま歩いていると変形性膝関節症に繋がることもあります


②はあるいていて図のように膝が外にブレるという現象です



このブレがあると膝の中で軟骨が擦れる現象が出てしまいます
長距離を歩いたり、階段の上り下りで痛みが出る原因となります
変形性膝関節症でのO脚の原因にもなります

①と②の特徴をお持ちの方は適切な施術やリハビリで軽減できることがあります
歩き方や関節の可動域など評価している医療機関に行かれることをオススメします

当院でも歩行分析や、筋力トレーニングを行なっています
膝の痛み一度ご相談下さい

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