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沖縄県、宜野湾市にある「宜野湾スポーツ接骨院」。スポーツでのケガ・障害・コンディショニング・予防対策など、20年以上の経験のある院長が科学的根拠をもとに最善の施術をご提供致します。

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膝の痛み、変形性膝関節症の痛みについて

こんにちは
運動やスポーツは老若男女に関わらずいつまでも楽しみたいものです

残念ながら膝関節は
年齢の変化や今まで経験した怪我などの影響が残りやすい関節で変形のしやすい関節でもあります

なぜかというと立っているということが挙げられます
当たり前のようですが多くの人は立つことで生活をし
運動やスポーツを行なっています

歩く時に膝には体重の3~4倍、階段では6~8倍の負荷がかかるともされています

そこで特に気をつけて欲しい
膝に痛みが出やすい人の特徴をまとめます

以下の特徴がある方は膝の痛みに気をつけて下さい

①膝が伸びない
②歩いている時に膝がグラグラする


です
①の膝が伸びないというのは図のような状態です


膝の関節にとって伸びることは歩いたり運動をする上で重要で
膝が曲がったまま歩いていると変形性膝関節症に繋がることもあります


②はあるいていて図のように膝が外にブレるという現象です



このブレがあると膝の中で軟骨が擦れる現象が出てしまいます
長距離を歩いたり、階段の上り下りで痛みが出る原因となります
変形性膝関節症でのO脚の原因にもなります

①と②の特徴をお持ちの方は適切な施術やリハビリで軽減できることがあります
歩き方や関節の可動域など評価している医療機関に行かれることをオススメします

当院でも歩行分析や、筋力トレーニングを行なっています
膝の痛み一度ご相談下さい


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沖縄ショックマスター





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