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沖縄県、宜野湾市にある「宜野湾スポーツ接骨院」。スポーツでのケガ・障害・コンディショニング・予防対策など、20年以上の経験のある院長が科学的根拠をもとに最善の施術をご提供致します。

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足裏の痛み、足底腱膜炎のセルフチェック

今回は足底剣腱膜炎の簡単にできるセルフチェックです
『朝の一歩目が痛みがありつらい』『運動し始めが痛くてつらい』

など足裏の痛みが特徴ですが
中年以降に多く発生するとされますがスポーツをしている人
立ち仕事が多い人には年齢関係なく発生します


早期発見でストレッチやインソールで改善する場合もありますが
そのほとんどが気休め程度の効果で根本的には
体外衝撃波で根本改善をすることが痛みの根治になります

①押すと痛い

  

  チェックポイント
   ・足裏(特にかかと付近)を強く押す
  *こんな場合は要注意
   ・押すと強い痛みがある
   ・押すと硬い

②ストレッチをしたら痛い

  

  ・正座をして、足首指を立てる
  *こんな場合は要注意
   ・痛みがある
   ・足裏のハリ感が強い


如何でしょうか、前述した通り早期発見であれば②のストレッチを繰り返すことで改善されますが
そのほとんどが発見が遅く、数ヶ月、数年も痛みが続くケースがほとんどです、足底腱膜炎に関しては
当院にあるような衝撃波が有効です一度ご相談ください

当院の衝撃波、ショックマスターに関しては →コチラ


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沖縄ショックマスター



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