足裏の痛み、足底腱膜炎のセルフチェック

2020年5月7日

足裏の痛み、足底腱膜炎のセルフチェック

今回は足底剣腱膜炎の簡単にできるセルフチェックです
『朝の一歩目が痛みがありつらい』『運動し始めが痛くてつらい』

など足裏の痛みが特徴ですが
中年以降に多く発生するとされますがスポーツをしている人
立ち仕事が多い人には年齢関係なく発生します

早期発見でストレッチやインソールで改善する場合もありますが
そのほとんどが気休め程度の効果で根本的には
体外衝撃波で根本改善をすることが痛みの根治になります

①押すと痛い

　　

　　チェックポイント
　　　・足裏（特にかかと付近）を強く押す
　　＊こんな場合は要注意
　　　・押すと強い痛みがある
　　　・押すと硬い

②ストレッチをしたら痛い

　　

　　・正座をして、足首指を立てる
　　＊こんな場合は要注意
　　　・痛みがある
　　　・足裏のハリ感が強い

如何でしょうか、前述した通り早期発見であれば②のストレッチを繰り返すことで改善されますが
そのほとんどが発見が遅く、数ヶ月、数年も痛みが続くケースがほとんどです、足底腱膜炎に関しては
当院にあるような衝撃波が有効です一度ご相談ください

当院の衝撃波、ショックマスターに関しては　→コチラ

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あなたの痛みの改善に