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セミパーソナルトレーニング

セミパーソナルトレーニングに関する記事の一覧です。少人数で柔道整復師が指導するケガ予防・柔軟性・姿勢改善のトレーニングで、現在は子ども向け運動教室「セミトレ」として行っています。自宅でできるストレッチも紹介しています。関連ページ：子ども運動教室「セミトレ」／股関節が硬い人のストレッチ4選