コンディショニング
ケガを早期治癒・早期復帰だけではなく、ケガ予防・より良い体作りの為のご提案をしております。

“より良い身体でいつもまでもスポーツを楽しめる身体作り”
“痛みが有る・基礎疾患がある方でも安心してトレーニングがしたい”
そんな声にお応えした、全てエビデンスに基づいた当院オリジナルのメニューです。

全て、骨・関節・筋肉のスペシャリストである国家資格『柔道整復師』によるサポートで安心してお受け頂ける内容です。

フィジカルチェック

ケガをしない体づくりをサポートする運動機能の検査・測定メニューです。
ケガなくスポーツを楽しみたい方、姿勢やバランスに不安がある方はぜひご利用ください。

セミパーソナルトレーニング

痛みを繰り返さないための予防、日々を健やかに過ごせる身体づくりを目的としたセミパーソナルトレーニングです。柔道整復師1人対複数人でおこないます。当院ならではの視点で、ご自身の身体の状態に合わせて安全にトレーニング指導を行います。

パーソナルトレーニング

お一人お一人の体力や目標・基礎疾患などに合わせた運動指導を1対1でおこないます。
EMSなどの機器を併用(追加料金無し)や柔道整復師スタッフによる専門的な指導が私達の強みです。

3つのメニューの違い

メニュー こんな方に 形式
フィジカルチェック ケガをしやすい体の特徴を知りたい・シーズン前に確かめたい 検査とレポート
セミパーソナルトレーニング/セミトレ(子ども運動教室) ストレッチを習慣にしたい・ケガを予防したい 柔道整復師1人に対して少人数
パーソナルトレーニング ケガのあとの体づくり・持病や痛みがある・産後の体づくり マンツーマン(1回約60分)

ケガをしたあとの「再発予防」までが大切です

ケガは痛みがなくなった時点で終わりではなく、同じケガをくり返さない体をつくるところまでが大切です。子どもや10代のスポーツ選手を対象にした研究のまとめでは、ケガ予防の運動プログラムでケガがおよそ半分に減っていました【1】。宜野湾スポーツ接骨院では施術でケガを落ち着かせたあと、フィジカルチェックで体の状態を確かめ、トレーニングで再発しにくい体づくりまで一貫してサポートします。

どれを選べばいいか迷ったら

まずはお気軽にご相談ください。目的や体の状態をうかがい、合うメニューをご案内します。痛みがある方は施術と並行して始めることもできます。

ケガで困ったら、まず宜野湾スポーツ接骨院へ
☎ 098-975-9074/平日21時まで・土日祝も受付
参考文献
1) Rössler R, et al. Exercise-based injury prevention in child and adolescent sport: a systematic review and meta-analysis. Sports Med. 2014;44(12):1733-48.
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