コンディショニング
ケガを早期治癒・早期復帰だけではなく、ケガ予防・より良い体作りの為のご提案をしております。
“より良い身体でいつもまでもスポーツを楽しめる身体作り”
“痛みが有る・基礎疾患がある方でも安心してトレーニングがしたい”
そんな声にお応えした、全てエビデンスに基づいた当院オリジナルのメニューです。
全て、骨・関節・筋肉のスペシャリストである国家資格『柔道整復師』によるサポートで安心してお受け頂ける内容です。
ケガをしない体づくりをサポートする運動機能の検査・測定メニューです。
ケガなくスポーツを楽しみたい方、姿勢やバランスに不安がある方はぜひご利用ください。
痛みを繰り返さないための予防、日々を健やかに過ごせる身体づくりを目的としたセミパーソナルトレーニングです。柔道整復師1人対複数人でおこないます。当院ならではの視点で、ご自身の身体の状態に合わせて安全にトレーニング指導を行います。
お一人お一人の体力や目標・基礎疾患などに合わせた運動指導を1対1でおこないます。
EMSなどの機器を併用(追加料金無し)や柔道整復師スタッフによる専門的な指導が私達の強みです。
3つのメニューの違い
| メニュー | こんな方に | 形式 |
|---|---|---|
| フィジカルチェック | ケガをしやすい体の特徴を知りたい・シーズン前に確かめたい | 検査とレポート |
| セミパーソナルトレーニング/セミトレ(子ども運動教室) | ストレッチを習慣にしたい・ケガを予防したい | 柔道整復師1人に対して少人数 |
| パーソナルトレーニング | ケガのあとの体づくり・持病や痛みがある・産後の体づくり | マンツーマン(1回約60分) |
ケガをしたあとの「再発予防」までが大切です
ケガは痛みがなくなった時点で終わりではなく、同じケガをくり返さない体をつくるところまでが大切です。子どもや10代のスポーツ選手を対象にした研究のまとめでは、ケガ予防の運動プログラムでケガがおよそ半分に減っていました【1】。宜野湾スポーツ接骨院では施術でケガを落ち着かせたあと、フィジカルチェックで体の状態を確かめ、トレーニングで再発しにくい体づくりまで一貫してサポートします。
どれを選べばいいか迷ったら
まずはお気軽にご相談ください。目的や体の状態をうかがい、合うメニューをご案内します。痛みがある方は施術と並行して始めることもできます。
参考文献
1) Rössler R, et al. Exercise-based injury prevention in child and adolescent sport: a systematic review and meta-analysis. Sports Med. 2014;44(12):1733-48.
1) Rössler R, et al. Exercise-based injury prevention in child and adolescent sport: a systematic review and meta-analysis. Sports Med. 2014;44(12):1733-48.





