交通事故後の痛み・むち打ち

執筆・監修：院長 今西博昭（柔道整復師・日本柔道整復接骨医学会 認定柔道整復師）｜最終更新：2026年9月28日
宜野湾市伊佐の宜野湾スポーツ接骨院です。交通事故のあとの首・肩・腰の痛みやしびれ、「仕事や家事にいつ戻れるか分からない」というご相談をお受けしています。

当院が大切にしているのは次の3つです。
1. 状態をしっかりみる ― 事故の状況や痛む場所、首や腰の動かせる範囲、しびれの有無を順に確認します。
2. 分かりやすく説明する ― 今の状態、考えられること、していいこと・控えることを、専門用語をかみくだいてお伝えします。
3. 必要なときは医療機関へつなぐ ― 医師の診察が必要なサインがあれば、連携する整形外科へ当院からおつなぎします。整形外科に通いながら当院を併用することもできます。

スポーツのけがで大切にしてきた「評価する → 説明する → 段階的に戻す」という進め方で、事故前の生活への復帰をお手伝いします。まだどこにも行っていない方も、まず当院へご相談ください。
受付時間　平日 10:00〜14:00／16:00〜21:00　土日祝 10:00〜13:00／14:00〜17:00（水曜午前休）
執筆・監修：院長 今西博昭（柔道整復師）｜最終更新：2026年9月11日

【交通事故後のご予約・ご相談】

▶ WEBで予約する（24時間受付）LINEで相談する☎ 098-975-9074
受付時間：平日 10:00〜14:00／16:00〜21:00　土日祝 10:00〜13:00／14:00〜17:00（水曜午前は休診）。お仕事帰りの平日夜、土日祝もご来院いただけます。WEB予約ページでは空き状況をそのままご確認いただけます。
自賠責保険や任意保険の対象となり、保険会社が当院での施術を認めた場合、窓口でのお支払いはありません（対象になるかどうかは保険会社が判断します）。保険会社へのご連絡や手続きで分からないことも、あわせてご相談ください。まだどこにも行っていない方も、まず当院へご相談ください。医師の診察や診断書が必要な場合は、連携する整形外科の受診も当院からご案内します。電話・LINEでは、事故の日、今の症状、医療機関の受診状況をお聞きします。

【当院が大切にしている3つのこと】

1. 状態をしっかりみる
初めての方には、次のようなことをお聞きします。
・事故の状況（ぶつかった方向、シートベルトやヘッドレストの状態など）
・いつから、どこが、どんなときに痛むか
・頭痛、めまい、吐き気、眠りにくさなど、首以外の症状
・病院での検査や診断の内容、飲んでいるお薬、これまでのけがや持病
・お仕事や家事、運転、運動で困っていること
そのうえで、痛む場所、首や腰の動かせる範囲、しびれの有無などを体で確認します。施術の判断の参考として、超音波画像観察装置（エコー）で筋肉や関節まわりを観察することがあります。エコーは医師の診断や、レントゲン・MRIなどの画像検査に代わるものではありません。

2. 分かりやすく説明する
評価のあとは、次のことをお伝えします。
・今の状態：どこが、どのくらい動かしにくいか
・考えられること：体の評価から考えられることと、医師に確認していただきたいこと
・当面の過ごし方：していいこと・控えること、痛みが強くなったときの対応
・通院の目安：どのくらいの間隔で通い、いつ見直すか
「むち打ちは長引くのか」「いつから運転や仕事に戻れるか」など、不安なことは遠慮なくお聞きください。

3. 必要なときは医療機関へつなぐ
次のようなときは、当院から連携する整形外科の受診をご案内します。
・まだ一度も医療機関を受診していないとき
・しびれや力の入りにくさが出てきた・強くなってきたとき
・頭痛、めまい、吐き気などが続く・強くなるとき
・骨折や脱臼が疑われるとき（骨折・脱臼の施術は、応急手当を除き医師の同意が必要です）
・施術を続けても経過が思わしくないとき
当院は診断を行いません。診断・画像検査・お薬・診断書は医師の役割です。当院に通院中も、医師の定期的な診察を続けてください。

【こんな場合はすぐにご連絡ください】

次のような場合は、すぐに救急外来・脳神経外科を受診してください。迷う場合は救急車を呼んでください。
・頭を強く打った、意識を失った、事故前後のことを覚えていない
・だんだん強くなる頭痛、何度も吐く、ぼんやりする、ろれつが回らない
・両腕や両脚のしびれ、手足に力が入らない、歩きにくい
・尿や便が出にくい、もれる
・首の真ん中の骨を押すと強く痛む、首を左右に動かせない
・65歳以上の方、スピードが出ていた・横転したなど衝撃の大きい事故

首のけがで画像検査が必要かどうかを判断する救急の基準（カナダCスパインルール）でも、65歳以上、危険な事故の状況、手足のしびれは「検査が必要な高リスク」とされています【4】。また、高齢の方や血液をサラサラにする薬を飲んでいる方は、事故から数日〜数週間たって頭痛・物忘れ・歩きにくさが出ることがあります。そのような変化があれば、すぐに脳神経外科を受診してください。

【ご相談から通院までの流れ】

①警察へ連絡する
事故に遭ったら、けががなくてもすぐに警察へ連絡し、現場で状況を確認してもらいましょう。けががある場合の届け出の方法は、警察や保険会社の案内に従ってください。

②当院へご連絡（医師の診察もご案内）
目立ったけががなくても、まず当院へご連絡ください。状態を確かめたうえで、医師の診察と診断書が必要な場合は、連携する整形外科の受診を当院からご案内します。症状は数日後に出てくることもあります。

③保険会社へ連絡する
受診したあと、保険会社に「宜野湾スポーツ接骨院に通院したい」とお伝えください。その後は、当院と保険会社様とのやりとりもさせていただきます。

④初回の評価と説明
問診と体の評価を行い、今の状態と当面の過ごし方をご説明します。

⑤施術と自宅での運動
動かせる範囲で動かす運動を中心に、手技や物理療法を組み合わせます。

⑥定期的な見直し
痛みや動きの変化を確認し、通院の間隔や内容を見直します。経過が思わしくない場合は、医師への相談をお勧めします。

⑦通院の終わり方
日常生活やお仕事に無理なく戻れることを目安に、医師とも相談しながら通院を終えます。

電話やLINEでは、事故の日、今の症状、医療機関の受診状況をお聞きします。手順が分からない場合も、まずはご相談ください。

【医療機関・保険会社との役割分担】

むち打ちかどうか、骨折や神経の損傷がないかを判断し、診断書を作成するのは医師です。柔道整復師は診断を行うことはできません。事故のあとのケガで困ったら、まず当院へご相談ください。診断書に必要なレントゲンなどの検査と診察は当院から連携する整形外科をご案内し、日常のケアやリハビリは当院で並行して進める形をおすすめしています。

・医師（整形外科など）：診察・診断、レントゲンやMRIなどの検査、お薬、診断書
・宜野湾スポーツ接骨院：問診と体の評価、施術、運動指導、生活やお仕事への復帰のご相談
・保険会社：補償の対象になるかどうか、支払いの判断と手続き

・当院に通院中も、医師の定期的な診察を続けてください
・当院での経過や気になる変化は、受診の際に医師へお伝えください
・痛みが強くなった、しびれが出てきたなど新しい症状が出たときは、医療機関へご案内します【5】
・後遺障害の認定などは、医師の診察と診断書が基になります

保険について
自賠責保険や任意保険の対象となり、保険会社が当院での施術を認めた場合、窓口でのお支払いはありません。対象になるかどうかは、事故の状況や過失の割合、ご加入の保険の内容によって変わり、保険会社が判断します。通院を始める前に保険会社へご確認ください。手続きで分からないことは当院にもご相談いただけます。
受付時間　平日 10:00〜14:00／16:00〜21:00　土日祝 10:00〜13:00／14:00〜17:00（水曜午前休）

【むち打ち（頚椎捻挫）とは？】

むち打ち（むちうち）は、追突などの衝撃で頭が前後に大きく振られ、首に急な「加速・減速」の力がかかって起こるけがの総称です。医療機関では「頚椎捻挫（けいついねんざ）」「外傷性頚部症候群」などと呼ばれ、海外では「むち打ち関連障害（WAD：ワッド）」と呼ばれます。首の筋肉や靭帯（じんたい）、関節まわりの組織が傷つくことで痛みが出ると考えられています。

重症度は、国際的にはおおまかに次のように分けて考えられています。
・首の痛みやこわばりだけで、体を診ても目立った所見がないもの
・首の痛みに加えて、動かせる範囲が狭い・押すと痛いなど、筋肉や関節の所見があるもの
・手のしびれや力が入りにくいなど、神経の症状をともなうもの
・骨折や脱臼をともなうもの（すぐに医師の治療が必要です）

【こんな症状はありませんか？】

・首や肩の痛み、首が回らない・上を向けない
・頭痛、首から背中にかけての重さやこわばり
・腕や手のしびれ、だるさ
・めまい、吐き気、耳鳴り、目の疲れ
・腰の痛み、脚のしびれ（シートベルトや座席からの衝撃で腰を痛めることもあります）
・寝つきが悪い、集中できない、事故のことを思い出して不安になる

【事故後に遅れて出る症状に注意】

事故の直後は緊張や興奮で痛みを感じにくく、数時間後から翌日、数日たってから首の痛みやこわばりが出てくることがよくあります。「その場では大丈夫だったから」と先延ばしにせず、事故との関係を確認しやすくするためにも、早めに当院へご相談ください。症状がなくても、事故当日か、できるだけ早いうちに整形外科などを受診しておきましょう。

【放っておくとどうなる？】

多くの研究をまとめた報告では、むち打ちの回復は事故後の最初の3か月ほどで大きく進み、その後はゆるやかになる傾向があるとされています【2】。一方で、事故から1年たっても首の痛みが残る方は約半数にのぼるという報告もあり、回復の経過には個人差が大きいことがわかっています【1】。

痛みが長引きやすい要因としては、最初の痛みが強い、頭痛や腰痛もある、首の動かしにくさや日常生活の支障が大きい、手のしびれなど神経の症状がある、などが報告されています【1】【3】。また、「動かすのが怖い」「気持ちが落ち込む」といった心の状態も回復に影響するとされています【1】。痛みが強い方ほど、早めに相談し、不安を一人で抱え込まないことが大切です。

【当院での施術】

施術は、評価の結果とご本人のご希望をもとに、次の組み合わせで進めます。危険なサインがあれば医療機関へご案内します。

・手技：痛みの出ている首・肩・背中まわりの筋肉の緊張をやわらげ、動かしやすい状態をつくります
・運動療法：痛みの出ない範囲で首を動かす運動から始め、首や肩甲骨まわりの筋力、姿勢の改善へと段階的に進めます
・物理療法：アキュスコープ（微弱電流）などの物理療法機器を、痛みをやわらげる目的で活用しています。患者さんからも好評です

運動療法を中心にするのには理由があります。事故後早い時期から首をこまめに動かす運動を行ったグループは、安静や首のカラー（固定具）を中心にしたグループより、3年後の痛みや首の動きがよかったという研究があります【6】。複数の研究をまとめた報告でも、体を動かす「能動的な」施術は、受け身の施術より痛みの軽減に役立つ可能性が示されています。ただし、研究の質はまだ十分とはいえません【7】。

急性期のむち打ちでは、早い時期から運動を取り入れたグループのほうが回復が早かったという大規模な研究があります【8】。当院でも、運動療法と生活の工夫を軸に、アキュスコープなどの機器を組み合わせて活用しています。

こうした研究から、当院では「たくさん通えばよくなる」ではなく、ご自身で動かせるようになること、日常生活や仕事、スポーツに無理なく戻れることを目標にしています。自宅でできる運動もお伝えし、必要に応じて自宅運動アプリ「リハサク」も活用します。

【自宅でできること】

・痛みの出ない範囲で、首をゆっくり左右に回す・うなずくなどの動きを1日数回行いましょう
・長時間の安静や首のカラーの使いすぎは、かえって首が固まる原因になることがあります（医師から指示がある場合はそれに従ってください）
・スマートフォンやパソコンを見るときは、あごを引き、画面を目の高さに近づけましょう
・痛みやしびれが強くなる動きは避け、悪化するときは早めにご相談ください
・眠れない、不安が強いなどの状態が続くときも、我慢せず医療機関にご相談ください

【よくある質問】

Q. まだ病院に行っていません。先に接骨院に来てもいいですか？
A. はい、まず当院へご相談ください。事故のけがは、骨折や神経の損傷がないかを医師に確認してもらうことも大切なので、診察や診断書が必要な場合は、連携する整形外科の受診を当院からご案内します。保険会社への連絡の仕方が分からない場合も、お電話やLINEでご相談ください。

Q. 病院に通いながら接骨院にも通えますか？
A. はい、可能です。医師の診察を続けながら、当院で施術を受けていただけます。保険会社への連絡など、通院の手続きについては事前にご相談ください。

Q. 事故から時間がたってから痛みが出てきました。今からでも相談できますか？
A. ご相談いただけます。まず当院へご相談ください。今の状態を確かめ、医師の確認が必要な場合は連携する整形外科の受診をご案内したうえで、保険会社へのご連絡の仕方もお伝えします。

Q. レントゲンで異常がないと言われました。それでも痛いのはおかしいですか？
A. むち打ちは筋肉や靭帯などの軟らかい組織のけがが多く、レントゲンには写らないことがよくあります。痛みが続く場合は、我慢せずご相談ください。

Q. 首以外の腰や手足の痛みも診てもらえますか？
A. はい。事故では腰や膝、手首などを痛めることもあります。気になる部位はすべてお伝えください。

Q. 仕事や運動にはいつ戻れますか？
A. 症状やお仕事の内容によって異なります。当院では、痛みや動きの変化を確認しながら、どの動作から再開するかを一緒に決めていきます。医師から指示がある場合はそれに従ってください。

Q. 交通事故のあと、整形外科と接骨院のどちらに行けばいいですか？
A. まず当院へご相談ください。診断・検査・お薬・診断書は医師の役割ですので、連携する医療機関の受診も当院からご案内します。そのうえで、体の評価や運動指導、生活やお仕事への復帰の相談は当院で併用できます。使い分けの詳しい説明は「交通事故後は整形外科と接骨院をどう使い分ける？」をご覧ください。

Q. 宜野湾スポーツ接骨院はどこにありますか？
A. 沖縄県宜野湾市伊佐2-7-11です。国道58号線の伊佐浜交差点を曲がって約30mで、駐車場があります。

Q. 平日の夜や土日も相談できますか？
A. 平日は10:00〜14:00と16:00〜21:00、土日祝は10:00〜13:00と14:00〜17:00に受け付けています（水曜午前休）。お電話または公式LINEでご相談ください。

ご予約・ご相談は、お電話または公式LINEで承っています。
受付時間　平日 10:00〜14:00／16:00〜21:00　土日祝 10:00〜13:00／14:00〜17:00（水曜午前休）

【関連するコラム・ページ】

・交通事故後は整形外科と接骨院をどう使い分ける？通院までの流れ
・首の痛みの原因って何？〜頚椎椎間板ヘルニアについて〜
・スポーツ現場での怪我について〜頭部外傷編〜
・猫背の原因？FHP『頭部前方偏位』について
・腰痛（ぎっくり腰・慢性腰痛）
・坐骨神経痛
・ねんざ
・骨折
・「レントゲンで異常なし」と言われたのに痛い｜写らないケガをエコーで確認する

【交通事故のケガ別ページ】

交通事故のケガは、首（むち打ち）だけでなく、シートベルトやハンドル、ダッシュボードが当たった場所にも起こります。痛む場所ごとに、当院での確かめ方と施術、通院の流れをまとめています。
・むち打ち症（頚椎捻挫・外傷性頚部症候群）
・交通事故後の腰の痛み（腰椎捻挫）
・交通事故後の頭痛・めまい
・交通事故後の肩の痛み（シートベルトによる肩の打撲・肩の捻挫・肩鎖関節のケガ）
・交通事故後の腕・手のしびれ（むち打ちに伴う神経の症状・胸郭出口の考え方）
・交通事故後の背中の痛み（胸椎捻挫・背中の筋肉の挫傷・肩甲骨まわりの痛み）
・交通事故後の膝のケガ（ダッシュボード損傷：膝の打撲・後十字靭帯損傷・膝のお皿のケガ）
・交通事故後の手首・指のケガ（ハンドルを握ったまま・手をついた：手首の捻挫・TFCC損傷・舟状骨骨折・突き指）
・交通事故後の胸の痛み（シートベルト・エアバッグによる胸部打撲・肋骨骨折・胸骨骨折）
・自転車・バイク事故のケガ（転倒で多い鎖骨骨折・肩・手首・膝の痛み・すり傷のあとに残る痛み）

【迷ったときは、相談だけでもどうぞ】

「これくらいで受診してもいいのかな」「整形外科と接骨院のどちらに行けばいいのか分からない」という段階でも、遠慮なくご相談ください。
当院では、問診と身体の検査、必要に応じてエコー（超音波画像診断装置）での観察で状態を確かめ、接骨院で対応できる状態かどうかをはっきりお伝えします。レントゲンやMRIなどの検査、手術や注射の相談が必要と考えられる場合は、症状に合った医療機関・専門の医師をご紹介します。
相談だけのご来院でもかまいません。お電話・公式LINEでも受け付けています。

【関連する症状ページ】

・寝違い（首の痛み）
・腰痛（ぎっくり腰・慢性腰痛）
・骨折
・首の痛み（頸部痛）
・沖縄・宜野湾でエコーのある接骨院｜エコーで何が分かる？（まとめ）
・ほかの症状を、痛む場所・症状名から探す（症状ページ検索）
・首から腕のしびれ（頚椎症性神経根症・頚椎ヘルニア）
・腰椎椎間板ヘルニアの腰の痛み・脚のしびれ

【参考文献】

1) Carroll LJ, et al. Course and prognostic factors for neck pain in whiplash-associated disorders (WAD): results of the Bone and Joint Decade 2000-2010 Task Force on Neck Pain and Its Associated Disorders. Spine (Phila Pa 1976). 2008;33(4 Suppl):S83-92.
2) Kamper SJ, et al. Course and prognostic factors of whiplash: a systematic review and meta-analysis. Pain. 2008;138(3):617-629.
3) Walton DM, et al. Risk factors for persistent problems following acute whiplash injury: update of a systematic review and meta-analysis. J Orthop Sports Phys Ther. 2013;43(2):31-43.
4) Stiell IG, et al. The Canadian C-spine rule for radiography in alert and stable trauma patients. JAMA. 2001;286(15):1841-8.
5) Côté P, et al. Management of neck pain and associated disorders: A clinical practice guideline from the Ontario Protocol for Traffic Injury Management (OPTIMa) Collaboration. Eur Spine J. 2016;25(7):2000-22.
6) Rosenfeld M, et al. Active intervention in patients with whiplash-associated disorders improves long-term prognosis: a randomized controlled clinical trial. Spine (Phila Pa 1976). 2003;28(22):2491-8.
7) Wiangkham T, et al. The Effectiveness of Conservative Management for Acute Whiplash Associated Disorder (WAD) II: A Systematic Review and Meta-Analysis of Randomised Controlled Trials. PLoS One. 2015;10(7):e0133415.
8) Lamb SE, et al. Emergency department treatments and physiotherapy for acute whiplash: a pragmatic, two-step, randomised controlled trial. Lancet. 2013;381(9866):546-56.
9) Michaleff ZA, et al. Comprehensive physiotherapy exercise programme or advice for chronic whiplash (PROMISE): a pragmatic randomised controlled trial. Lancet. 2014;384(9938):133-41.

【先に答え：交通事故後の痛み・むち打ちは接骨院で診てもらえる？】

Q. 交通事故後の痛み・むち打ちは接骨院で対応できますか？
A. 対応できます。事故のあとの首・腰・手足の痛みは、柔道整復師が扱う「外傷（ケガ）」です。当院ではエコーで筋肉や靭帯の状態を確かめ、必要に応じて整形外科と並行して施術を進めます。

Q. 費用はどうなりますか？
A. 交通事故によるケガは、原則として自賠責保険の対象になり、窓口でのご負担なく通院できる場合が多いです。保険会社への連絡の順番など、手続きも来院時にご説明します。

Q. どこに行けばいいか迷ったら？
A. ケガで困ったら、まず宜野湾スポーツ接骨院へご相談ください。エコー（超音波）でその場で状態を確かめ、固定・施術・復帰までの計画をお伝えします。骨折や重い損傷が疑われるときは、当院から連携する整形外科へすぐにおつなぎしますので、最初の窓口は当院で大丈夫です。平日は21時まで、土日祝も受付しています。皮膚が切れて出血している、手足にはっきりしたしびれがある、といったときも、お電話いただければその場で最適な受診先をご案内します。