症状

腓骨筋腱の痛み（外くるぶしの後ろ・足の外側の痛み）

外くるぶしの後ろが痛む、腓骨筋腱の障害かも


執筆・監修：院長 今西博昭（柔道整復師・日本柔道整復接骨医学会 認定柔道整復師）｜最終更新：2026年9月28日
「足首をひねってから、外くるぶしの後ろの痛みだけが残っている」「足の外側を押すと痛い」「歩くと外くるぶしの後ろで腱がコリッと動く感じがする」――そんな症状が続いていませんか？

結論からお伝えすると、外くるぶしの後ろから足の外側に痛みが残るとき、そこを通る腱（腓骨筋腱：ひこつきんけん）の障害が関わっていることがあります。腓骨筋腱の障害は「ねんざ」として扱われて見過ごされやすいことが指摘されており、急な腱のずれ（脱臼）は最大40%が別の病態と判断されていたという報告もあります【1】。エコー（超音波画像診断装置）は、この部位の腱を動かしながら観察できるため、状態の確認に役立ちます【2】【3】。


【体外衝撃波のご予約・ご相談】


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2回目以降のWEB予約では、上の「体外衝撃波を選んで予約」から【SHOCKMASTER（拡散型体外衝撃波）】をお選びいただけます。初めての方は「WEBで予約する」から「初診」をお選びください。まずお身体の状態を確認し、体外衝撃波が向いている状態かどうかも含めてご説明します。「これくらいで行ってもいいのかな」という段階でも、相談だけのご来院でかまいません。

【腓骨筋腱とは？】


すねの外側の骨（腓骨）に沿って走る2本の筋肉（長腓骨筋・短腓骨筋）の腱は、外くるぶしの後ろでカーブを描き、足の外側から裏側へ回り込んで足の骨に付きます。この2本は、足首を外側に返す（外がえし）働きと、足のアーチを支え、着地の際に足首が内側に倒れるのを止める働きを担っています。

外くるぶしの後ろでは、2本の腱が薄い膜（上腓骨筋支帯）で押さえられ、骨の溝の中を滑っています。この押さえが緩んだり、溝の形や足の形（土踏まずが高く、かかとが内に傾いた形）の影響で、腱がこすれたり、ずれたりしやすくなります【8】。

【こんな症状はありませんか？】


・外くるぶしの後ろ〜下、足の外側を押すと痛い
・足首を外側に返す動きに力を入れると痛い
・捻挫が治ったはずなのに、外側の痛みだけ続いている
・歩いたり階段を降りたりするとき、外くるぶしの後ろで「コリッ」「ポキッ」と腱が動く感じがある
・砂浜や不安定な地面で歩くと痛みが出やすい
・何度も足首をひねる（捻挫を繰り返す）

【なぜ起こるの？】


・足首の捻挫のあと：捻挫は非常に多いけがで、日本の大学男子バスケットボール7シーズンの調査では、報告された足関節捻挫269件のうち91.8%が外側の捻挫で、そのうち55.1%が再発でした【4】。捻挫の際に腓骨筋腱やそれを押さえる膜が傷むと、外側の痛みが長引くことがあります。
・繰り返しの負担：走る・切り返す・ジャンプの着地、砂地や坂道でのトレーニング。
・足の形：土踏まずが高く、かかとが内側に傾いた形（凹足・内反）では、腓骨筋腱に負担が集まりやすいことが指摘されています【8】。
・足の外側の小さな骨（腓骨筋腱の中にある種子骨＝腓骨筋腱内の小骨）：この小骨は人によってあり、報告により0.4〜20.3%とされます【5】。ここが痛みの原因になることもあります。
・腱のずれ（不安定症）：外くるぶしの後ろで腱が引っかかりながら滑る状態で、見た目や触診では分かりにくいことがあります【3】。

【放っておくとどうなる？】


腱に負担がかかり続けると、腱が縦に裂けたり、周囲の腱鞘に炎症が続いたりします。腓骨筋腱がうまく働かないと、足首を安定させる力が落ちて捻挫を繰り返しやすくなり、足首のゆるさ（慢性足関節不安定症）につながります。反対に、早い段階で状態を確かめて足首の機能を取り戻しておくと、再発の連鎖を止めやすくなります。

【こんな場合は当院から医療機関へおつなぎします】


・けがの直後から体重をかけられない、外くるぶし周囲の強い腫れと変形（骨折の可能性）
・外くるぶしの後ろで腱が飛び出す・戻るのがはっきり分かる（腱の脱臼の可能性）
・足の外側の力が入らない、外がえしができない
・痛みと腫れが数か月続き、施術でも改善が乏しい（腱の裂けや小骨の障害の可能性。手術を含む相談が必要になることがあります【6】）
これらに当てはまる場合は、整形外科（足の外科）の受診をおすすめし、必要に応じてご紹介します。

【当院での施術】


・問診と検査：けがの状況、痛む場所、外がえしの力、足首のゆるさ、かかとと足のアーチの形を確かめます。
・エコーでの観察：外くるぶしの後ろの2本の腱の太さ・腱のまわりの水分、足首を動かしながら腱のずれがないかを観察します。手術所見と比べた研究では、エコーは腱の損傷で感度88%・特異度100%、腱の障害（腱症）で感度・特異度ともに100%、腱のずれではMRIより見つけやすい（100%対66%）と報告されています【2】。腱のずれは動かしながら見る検査が適しているとされています【3】。
・手技療法と運動療法：足首と足指の動きを整え、腓骨筋の筋力とバランス能力を段階的に回復させます。慢性足関節不安定症を対象とした48件のRCT（1,630人）をまとめた解析では、バランス訓練・筋力訓練など複数の運動療法がいずれもバランス能力を改善したと報告されています【7】。当院では自宅運動アプリ「リハサク」で自宅での運動もご案内できます。
・体外衝撃波（拡散型）：当院では体外衝撃波を活用しています。腓骨筋腱の腱症は、国際的な体外衝撃波の学会（ISMST）が経験的な臨床応用として挙げている病態です。運動療法・手技と組み合わせて用いており、患者さんからも好評です。
・アキュスコープ80L・LIPUS・ラジオスティム：痛みの強さや時期に合わせて併用しています。
・テーピング・靴の相談：足首を外側から支えるテーピングや、靴・インソールで足の傾きを整える方法をご相談します。
・フィジカルチェック（InBody・Sportip・footscan）で、足圧分布や動きのくせを確かめることもできます。足首の捻挫からの復帰の考え方は、当院ブログ足首捻挫はどこまでなら運動していい？復帰の判断基準を解説もご覧ください。

【自宅でできること／予防】


・外がえしの運動：ゴムチューブを足の外側にかけ、足首を外に返す運動をゆっくり行います（痛みの出ない範囲で）。
・片脚立ちのバランス練習：安全な場所で目を開いて30秒、慣れたら床を変えて行います。運動療法はバランス能力の改善につながると報告されています【7】。
・ふくらはぎ・すねのストレッチ：足首の動きの硬さは腱の負担につながります。
・靴の見直し：かかとが外に倒れる・靴底の外側だけが極端に減る場合は、足の傾きを整える工夫が役立ちます【8】。
・捻挫を繰り返している方は、痛みが引いた後もバランスと筋力の練習を数か月続ける：再発が多いことが調査で示されています【4】。

【よくある質問】


Q. 捻挫の痛みが1か月以上続いています。ただの捻挫ではないのでしょうか？
A. 外側の痛みが長引く場合、腓骨筋腱の障害や腱のずれ、足の外側の小骨の障害などが隠れていることがあります【1】【5】。エコーで動かしながら観察すると状態が確かめやすくなります【2】【3】。

Q. 手術が必要になりますか？
A. 多くは運動療法や負担の調整で対応します。腱の大きな裂けや腱を押さえる膜の損傷などでは手術が選ばれることがあり、手術後の満足度は高いと報告されています【6】。必要と考えられる場合は医療機関をご紹介します。

Q. 「コリッ」と動く感じは放っておいていいですか？
A. 腱がずれている状態のことがあり、触診だけでは分かりにくいと報告されています【3】。痛みや不安定感があれば一度確かめておくと安心です。

Q. サポーターは使ったほうがよいですか？
A. 痛みや不安定感が強い時期は支えになります。ただし頼りきりにせず、並行して筋力とバランスの練習を進める方が再発予防につながります【7】。

【迷ったときは、相談だけでもどうぞ】


「これくらいで受診してもいいのかな」「整形外科と接骨院のどちらに行けばいいのか分からない」という段階でも、遠慮なくご相談ください。
当院では、問診と身体の検査、必要に応じてエコー（超音波画像診断装置）での観察で状態を確かめ、接骨院で対応できる状態かどうかをはっきりお伝えします。足首まわりの細かい骨折や腱の障害は、初期の検査では分かりにくく、あとから見つかることがあります。レントゲンやMRIなどの検査、手術の相談が必要と考えられる場合は、症状に合った医療機関・専門の医師をご紹介します。
相談だけのご来院でもかまいません。お電話・公式LINEでも受け付けています。

【関連する症状ページ】


・ねんざ
・アキレス腱の痛み
・有痛性外脛骨（足の内側の出っ張りの痛み）
・足底腱膜炎（足の裏の痛み）
・捻挫のあと長引く足首の痛み（距骨骨軟骨損傷・インピンジメント・三角骨・踵骨前方突起骨折など）
・捻挫ぐせ（慢性足関節不安定症：CAI・足首のゆるさ・くり返す捻挫）
・ほかの症状を、痛む場所・症状名から探す（症状ページ検索）

ご予約・ご相談は、公式LINEまたはお電話（098-975-9074）で承っています。

【参考文献】


1) Sharma A, Parekh SG. Pathologies of the Peroneals: A Review. Foot Ankle Spec. 2021;14(2):170-177.
2) Melville DM, et al. Comparison of Ultrasound and MRI with Intraoperative Findings in the Diagnosis of Peroneal Tendinopathy, Tears, and Subluxation. J Clin Med. 2024;13(3):740.
3) Draghi F, et al. Intrasheath Instability of the Peroneal Tendons: Dynamic Ultrasound Imaging. J Ultrasound Med. 2018;37(12):2753-2758.
4) Sekine Y, et al. Seven-year prospective injury surveillance study of lateral ankle sprains in Japanese collegiate men's basketball: epidemiology and mechanisms. Phys Sportsmed. 2026 Aug 31:1-7.
5) Preinl M, et al. Clinical aspects and epidemiology of os peroneum: a meta-analysis. Anat Sci Int. 2026;101(1):80-90.
6) Bahad SR, Kane JM. Peroneal Tendon Pathology: Treatment and Reconstruction of Peroneal Tears and Instability. Orthop Clin North Am. 2020;51(1):121-130.
7) Chen P, et al. Effects of exercise therapy on dynamic posture control and self-report function in individuals with chronic ankle instability: a systematic review with pairwise and network meta-analysis. EFORT Open Rev. 2026;11(6):470-479.
8) Visser HJ, et al. The Role of Peroneal Tendinopathy and the Cavovarus Foot and Ankle. Clin Podiatr Med Surg. 2021;38(3):445-460.

【先に答え：腓骨筋腱の痛みは接骨院で診てもらえる？】


Q. 腓骨筋腱の痛みは接骨院で対応できますか？
A. 対応できます。当院ではエコー（超音波）で腱や骨の表面の状態を確かめ、痛みの原因になっている動きや負荷を見つけて、施術と運動の計画を立てます。

Q. 健康保険は使えますか？
A. 原因のはっきりしたケガ（捻挫・打撲・挫傷など）は健康保険の対象ですが、使いすぎや長く続く痛みは対象外で自費になります。どちらに当たるかは、状態を確かめたうえで来院時にご説明します。料金のページもご覧ください。

Q. どこに行けばいいか迷ったら？
A. ケガで困ったら、まず宜野湾スポーツ接骨院へご相談ください。エコー（超音波）でその場で状態を確かめ、固定・施術・復帰までの計画をお伝えします。骨折や重い損傷が疑われるときは、当院から連携する整形外科へすぐにおつなぎしますので、最初の窓口は当院で大丈夫です。平日は21時まで、土日祝も受付しています。皮膚が切れて出血している、手足にはっきりしたしびれがある、といったときも、お電話いただければその場で最適な受診先をご案内します。

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    交通事故後の腕・手のしびれ（むち打ちに伴う神経の症状・胸郭出口の考え方）

    交通事故のあとに出る腕・手のしびれ。むち打ちに伴う神経の症状や胸郭出口の考え方、受診の目安と当院での流れを解説します。
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    交通事故後の肩の痛み（シートベルトによる肩の打撲・肩の捻挫・肩鎖関節のケガ）

    交通事故のあとに出る肩の痛み。シートベルトによる打撲、肩の捻挫、肩鎖関節のケガの見分け方と当院での流れを解説します。
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  23. タナ障害（滑膜ひだ障害：膝の内側のひっかかり・曲げ伸ばしでコキッと鳴る痛み）

    タナ障害（滑膜ひだ障害：膝の内側のひっかかり・曲げ伸ばしでコキッと鳴る痛み）

    膝のお皿の内側にある「ひだ」が挟まって起こるタナ障害。見分け方・エコーでの確認・保存療法の流れを解説します。
  24. 膝の裏の痛み（ベーカー嚢腫・膝窩筋腱炎・ハムストリングやふくらはぎの付着部・半月板後節など）

    膝の裏の痛み（ベーカー嚢腫・膝窩筋腱炎・ハムストリングやふくらはぎの付着部・半月板後節など）

    膝の裏の痛みはベーカー嚢腫、腱や筋肉の付着部、半月板などが原因に。見分け方と注意したいサインを解説します。
  25. 後十字靭帯（PCL）損傷（膝を打った・膝をついて転んだあとの膝のぐらつき・痛み）

    後十字靭帯（PCL）損傷（膝を打った・膝をついて転んだあとの膝のぐらつき・痛み）

    ダッシュボード損傷や膝をついての転倒で起こる後十字靭帯損傷。見分け方・保存療法・復帰までの流れを解説します。
  26. 股関節唇損傷・FAI（大腿骨寛骨臼インピンジメント：若い人の股関節の詰まり感・引っかかり）

    股関節唇損傷・FAI（大腿骨寛骨臼インピンジメント：若い人の股関節の詰まり感・引っかかり）

    股関節を深く曲げると奥が詰まる、引っかかる。股関節唇損傷・FAIの仕組み、運動療法と手術の研究、当院での流れを解説します。
  27. 肘の内側の靭帯損傷（内側側副靭帯損傷・UCL損傷：投球や柔道・レスリングで肘の内側が痛む）

    肘の内側の靭帯損傷（内側側副靭帯損傷・UCL損傷：投球や柔道・レスリングで肘の内側が痛む）

    投球や柔道・レスリングで痛めた肘の内側の靭帯損傷。ストレスエコーで関節のゆるみを確かめ、復帰まで支えます。
  28. リトルリーグ肩（上腕骨近位骨端線離開／成長期の投手の肩の痛み）

    リトルリーグ肩（上腕骨近位骨端線離開／成長期の投手の肩の痛み）

    成長期の投手に多いリトルリーグ肩。骨端線のケガの仕組み、投球数・休養の目安、エコーでの確認と復帰までの流れ。
  29. 肩のインピンジメント症候群（腕を上げると肩が詰まる・ペインフルアーク：肩峰下滑液包炎・腱板炎）

    肩のインピンジメント症候群（腕を上げると肩が詰まる・ペインフルアーク：肩峰下滑液包炎・腱板炎）

    腕を上げる途中で肩が痛む「インピンジメント」。エコーで滑液包と腱板を確かめ、運動療法で回復を目指します。
  30. ふくらはぎの肉離れ（テニスレッグ・ヒラメ筋損傷）・こむら返り

    ふくらはぎの肉離れ（テニスレッグ・ヒラメ筋損傷）・こむら返り

    テニスやランニング中の「ブチッ」という痛み、くり返すこむら返り。エコーで損傷部位と血腫を確かめる当院の流れと復帰の目安を解説します。
  31. 子どもの肘の骨折・肘の脱臼（上腕骨顆上骨折・外顆骨折／転んで手をついた後の肘の腫れ）

    子どもの肘の骨折・肘の脱臼（上腕骨顆上骨折・外顆骨折／転んで手をついた後の肘の腫れ）

    鉄棒や遊具で転んで手をついた後の肘の腫れ。顆上骨折・外顆骨折・肘の脱臼の見分け方と救急のサイン、当院での流れ。
  32. 骨盤の裂離骨折（剥離骨折：上前腸骨棘・下前腸骨棘・坐骨結節・成長期のダッシュやキックで足の付け根が痛い）

    骨盤の裂離骨折（剥離骨折：上前腸骨棘・下前腸骨棘・坐骨結節・成長期のダッシュやキックで足の付け根が痛い）

    成長期のダッシュやキックで起こる骨盤の剥離骨折。部位ごとの特徴、エコーでの確かめ方、復帰までの流れを解説します。
  33. 有痛性分裂膝蓋骨（膝のお皿の外側上が痛い・小学生〜中学生のスポーツ）

    有痛性分裂膝蓋骨（膝のお皿の外側上が痛い・小学生〜中学生のスポーツ）

    膝のお皿が分かれている「分裂膝蓋骨」が痛むとき。仕組み、オスグッドとの違い、エコーでの確かめ方と復帰までを解説します。
  34. 捻挫ぐせ（慢性足関節不安定症：CAI・足首のゆるさ・くり返す捻挫）

    捻挫ぐせ（慢性足関節不安定症：CAI・足首のゆるさ・くり返す捻挫）

    捻挫をくり返す・足首がグラつく「捻挫ぐせ」の仕組みと、エコーで靭帯を確かめる当院の評価と再発予防を解説します。
  35. 捻挫のあと長引く足首の痛み（距骨骨軟骨損傷・インピンジメント・三角骨・踵骨前方突起骨折など）

    捻挫のあと長引く足首の痛み（距骨骨軟骨損傷・インピンジメント・三角骨・踵骨前方突起骨折など）

    捻挫から何週間たっても痛い・腫れる…見逃されやすいケガの種類と見分け方、エコーで確かめる当院の流れを解説します。
  36. マレット指（槌指）・指の骨折・ボクサー骨折（指先が伸びない・こぶしの小指側の痛み）

    マレット指（槌指）・指の骨折・ボクサー骨折（指先が伸びない・こぶしの小指側の痛み）

    指先が垂れて伸びないマレット指、指の骨折、こぶしの小指側が痛むボクサー骨折の見分け方と固定・復帰の目安。
  37. 手首の骨折（橈骨遠位端骨折・舟状骨骨折：転んで手をついた手首の痛み）

    手首の骨折（橈骨遠位端骨折・舟状骨骨折：転んで手をついた手首の痛み）

    転んで手をついて起こる手首の骨折。子どもの隆起骨折、高齢者の骨折、写りにくい舟状骨骨折をエコーで確かめます。
  38. 肋骨骨折・肋軟骨損傷（ろっこつこっせつ：胸をぶつけた・ゴルフ・咳で胸が痛い）

    肋骨骨折・肋軟骨損傷（ろっこつこっせつ：胸をぶつけた・ゴルフ・咳で胸が痛い）

    ぶつけた・ゴルフ・咳で起こる肋骨骨折や肋軟骨損傷。レントゲンに写りにくい骨折をエコーで確かめ、固定します。
  39. 足の甲の骨折（中足骨骨折・中足骨の疲労骨折）

    足の甲の骨折（中足骨骨折・中足骨の疲労骨折）

    足の甲の骨（中足骨）の骨折と疲労骨折。ケガの直後も、走ると痛む段階も、エコーでその場で確かめます。
  40. 鎖骨骨折（さこつこっせつ：転んで肩を打った・自転車やラグビー・柔道のケガ）

    鎖骨骨折（さこつこっせつ：転んで肩を打った・自転車やラグビー・柔道のケガ）

    自転車・転倒・ラグビーや柔道で多い鎖骨骨折。エコーで確かめ、三角巾や鎖骨バンドで固定し、復帰まで支えます。
  41. ジョーンズ骨折（第5中足骨の付け根の骨折・足の小指側の痛み）

    ジョーンズ骨折（第5中足骨の付け根の骨折・足の小指側の痛み）

    足の小指側の付け根の骨折。血流が少なく骨がつきにくい場所です。前駆痛の段階からエコーで確かめます。
  42. 肩関節脱臼・反復性肩関節脱臼

    肩関節脱臼・反復性肩関節脱臼

    肩関節脱臼・反復性脱臼の整復と固定、エコー観察、部活復帰の目安。夜間・土日祝も対応
  43. 離断性骨軟骨炎（肘・膝の骨と軟骨の障害）

    離断性骨軟骨炎（肘・膝の骨と軟骨の障害）

    成長期の肘や膝の骨軟骨障害
  44. 腓骨筋腱の痛み（外くるぶしの後ろ・足の外側の痛み）

    腓骨筋腱の痛み（外くるぶしの後ろ・足の外側の痛み）

    外くるぶし後ろの腱の痛み
  45. ド・ケルバン病（手首の親指側の痛み）

    ド・ケルバン病（手首の親指側の痛み）

    手首の親指側が痛む腱鞘炎
  46. ばね指（指が引っかかる・伸ばすとカクンとなる）

    ばね指（指が引っかかる・伸ばすとカクンとなる）

    指が引っかかるばね指
  47. 肩鎖関節損傷（肩の上の出っ張り・鎖骨の外側のズレ）

    肩鎖関節損傷（肩の上の出っ張り・鎖骨の外側のズレ）

    肩の上が出っ張る肩鎖関節のケガ
  48. 膝の内側側副靭帯損傷（MCL損傷）

    膝の内側側副靭帯損傷（MCL損傷）

    膝の内側の靭帯を痛めるMCL損傷
  49. むち打ち症（頚椎捻挫・外傷性頚部症候群）

    むち打ち症（頚椎捻挫・外傷性頚部症候群）

    交通事故後の首の痛み・むち打ち症
  50. 交通事故後の腰の痛み（腰椎捻挫）

    交通事故後の腰の痛み（腰椎捻挫）

    交通事故後に続く腰の痛み・腰椎捻挫
  51. 交通事故後の頭痛・めまい

    交通事故後の頭痛・めまい

    交通事故後に続く頭痛・めまい・ふらつき
  52. 骨がつきにくいとき（骨癒合遅延・偽関節）

    骨がつきにくいとき（骨癒合遅延・偽関節）

    骨折後に骨がつきにくい状態への対応
  53. ハムストリング付着部の痛み（坐骨・お尻の下の痛み）

    ハムストリング付着部の痛み（坐骨・お尻の下の痛み）

    坐骨・お尻の下が痛むハムストリング付着部の痛み
  54. 大腿骨大転子部痛症候群（お尻の横・股関節の外側の痛み）

    大腿骨大転子部痛症候群（お尻の横・股関節の外側の痛み）

    お尻の横・股関節外側の痛み
  55. ゴルフ肘（上腕骨内側上顆炎）

    ゴルフ肘（上腕骨内側上顆炎）

    肘の内側が痛むゴルフ肘
  56. 手首の痛み・TFCC損傷（手首の小指側の痛み）

    手首の痛み・TFCC損傷（手首の小指側の痛み）

    手首の小指側が痛むTFCC損傷
  57. 疲労骨折（すね・足の甲・腰など）

    疲労骨折（すね・足の甲・腰など）

    くり返しの負担で骨に起こる骨折
  58. 首の痛み（頸部痛）

    首の痛み（頸部痛）

    続く・くり返す首の痛み（頸部痛）
  59. 肘内障（手を引っ張られた後に腕を動かさない）

    肘内障（手を引っ張られた後に腕を動かさない）

    手を引っ張られた後に起こる幼児の肘のケガ
  60. モートン病（モートン神経腫）

    モートン病（モートン神経腫）

    足の指の付け根のしびれ・焼けるような痛み
  61. 仙腸関節の痛み（腰の下・お尻の片側の痛み）

    仙腸関節の痛み（腰の下・お尻の片側の痛み）

    腰の下・お尻の片側が痛む方に
  62. 鵞足炎（膝の内側の痛み）

    鵞足炎（膝の内側の痛み）

    膝の内側・少し下が痛む鵞足炎
  63. 打撲・筋挫傷（チャーリーホース）

    打撲・筋挫傷（チャーリーホース）

    ぶつけた筋肉のケガと正しい初期対応
  64. グロインペイン（鼠径部痛・股関節周りの痛み）

    グロインペイン（鼠径部痛・股関節周りの痛み）

    サッカー選手に多い脚の付け根の痛み
  65. ランナー膝（膝蓋大腿部痛・腸脛靭帯炎）

    ランナー膝（膝蓋大腿部痛・腸脛靭帯炎）

    走ると膝の前や外側が痛むランナー膝
  66. 変形性股関節症・股関節の痛み（中高年）

    変形性股関節症・股関節の痛み（中高年）

    中高年の股関節・足の付け根の痛みに
  67. 野球肩（投球障害肩）

    野球肩（投球障害肩）

    投げると肩が痛む野球・球技の選手に
  68. 有痛性外脛骨（足の内側の出っ張りの痛み）

    有痛性外脛骨（足の内側の出っ張りの痛み）

    足の内側の骨の出っ張りが痛む成長期の障害
  69. 外反母趾（足の親指の付け根の痛み）

    外反母趾（足の親指の付け根の痛み）

    親指の付け根の痛み・変形と対策
  70. 腱板損傷・腱板断裂（肩の腱のケガ）

    腱板損傷・腱板断裂（肩の腱のケガ）

    肩の腱（腱板）の痛み・損傷・断裂
  71. ヘバーデン結節・ブシャール結節（指の関節の変形と痛み）・更年期の手の痛み

    ヘバーデン結節・ブシャール結節（指の関節の変形と痛み）・更年期の手の痛み

    指の変形・こわばりと受診の目安
  72. 半月板損傷

    半月板損傷

    膝の引っかかりや腫れが続く方へ
  73. 突き指（指のケガ）

    突き指（指のケガ）

    突き指の種類と固定・受診の目安
  74. 膝蓋骨脱臼・MPFL損傷（お皿の脱臼）

    膝蓋骨脱臼・MPFL損傷（お皿の脱臼）

    膝のお皿の脱臼と再発予防のリハビリ
  75. ジャンパー膝（膝蓋腱炎・膝蓋腱症）

    ジャンパー膝（膝蓋腱炎・膝蓋腱症）

    ジャンプ競技に多い膝のお皿の下の痛み
  76. 前十字靭帯（ACL）損傷と術後リハビリ

    前十字靭帯（ACL）損傷と術後リハビリ

    切り返し・着地でのひざの大けが
  77. アキレス腱の痛み（アキレス腱症・アキレス腱断裂）

    アキレス腱の痛み（アキレス腱症・アキレス腱断裂）

    ランナーや中高年に多いかかと上の痛み
  78. 石灰沈着性腱板炎（肩の石灰）

    石灰沈着性腱板炎（肩の石灰）

    肩の腱に石灰がたまって起こる肩の痛み
  79. 変形性膝関節症（中高年の膝の痛み）

    変形性膝関節症（中高年の膝の痛み）

    中高年の膝の痛み・こわばりが続く方へ
  80. 扁平足（子どもと大人の偏平足・足の痛み）

    扁平足（子どもと大人の偏平足・足の痛み）

    子どもと大人の扁平足、心配なサインと対策
  81. シンスプリント（脛骨過労性骨膜炎・MTSS）

    シンスプリント（脛骨過労性骨膜炎・MTSS）

    ランナーに多い、走ると痛むすねの内側の痛み
  82. シーバー病（踵骨骨端症）

    シーバー病（踵骨骨端症）

    成長期の子どもに多いかかとの痛み
  83. 腰椎分離症（成長期の腰痛）

    腰椎分離症（成長期の腰痛）

    成長期のスポーツ選手に多い腰の疲労骨折
  84. テニス肘（上腕骨外側上顆炎）

    テニス肘（上腕骨外側上顆炎）

    家事や仕事で肘の外側が痛むテニス肘
  85. 野球肘

    野球肘

    投げると肘が痛い成長期の野球選手に
  86. 腰痛（ぎっくり腰・慢性腰痛）

    腰痛（ぎっくり腰・慢性腰痛）

    ぎっくり腰から長引く慢性腰痛まで対応
  87. 寝違い

    寝違い
  88. 手根管症候群について

    手根管症候群について
  89. 腱鞘炎

    腱鞘炎
  90. 足底腱膜炎

    足底腱膜炎

    朝の一歩目にかかとが痛む方へ
  91. 四十肩・五十肩

    四十肩・五十肩

    肩が上がらない・夜に痛む方へ
  92. 坐骨神経痛（お尻から脚へのしびれ・痛み）

    坐骨神経痛（お尻から脚へのしびれ・痛み）

    お尻から太もも裏・ふくらはぎへ広がるしびれや痛み。エコーで坐骨神経の様子と動きを見ながら原因を探り、施術します。
  93. スポーツ外傷/障害

    スポーツ外傷/障害

    スポーツ障害は早期発見・予防が重要です
  94. 肉離れ

    肉離れ

    肉離れは評価と段階的な復帰が重要
  95. 骨折

    骨折

    骨折は早期の発見と初期対応が重要です
  96. 脱臼

    脱臼

    脱臼は早期の整復・固定とリハビリが重要です
  97. ねんざ

    ねんざ

    足首をひねった直後から復帰・再発予防まで
  98. 成長期の痛み オスグッド

    成長期の痛み オスグッド

    成長期の膝下の痛みをエコーで評価
  99. 交通事故後の痛み・むち打ち

    交通事故後の痛み・むち打ち

    事故後の首・腰の痛みを評価し、分かりやすくご説明します
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