※この記事は2021年9月に公開したものです。料金・受付時間・キャンペーン・メニューの内容は当時のもので、現在とは異なる場合があります。最新の情報は料金ページ・お知らせ、またはお電話（098-975-9074）でご確認ください。
先に結論：大人向けセミパーソナルは、柔道整復師1人が少人数を同時に見ながら、自重やケトルベルなどを使ったトレーニングを1回30分で指導し、ケガの予防と運動を続ける習慣づくりを目指すプログラムです。
Q. 大人向けセミパーソナルと子ども向けの違いは何ですか？
A. 子ども向けは成長期に合わせてストレッチ中心で行います。大人向けは、自重やケトルベル、メディシンボールを使ったトレーニングが中心です。体の状態や目標に合わせ、痛みの出ない範囲でメニューを組み、慣れてきたら負荷やメニューを更新していきます。
Q. セミパーソナルトレーニングはどんな人に向いていますか？
A. 自宅でストレッチや運動をしているがやり方が合っているか分からない方、一人では続かない方、運動不足で体重が増えた方、これから運動を始めたい方に向いています。お子さんと一緒に参加し、自宅で教えられるよう基本の動きを覚えたい保護者の方にもおすすめです。
Q. 宜野湾で大人が少人数で運動を習える場所はありますか？
A. まず宜野湾スポーツ接骨院へご相談ください。柔道整復師が少人数のグループで、目的に合わせたストレッチやトレーニングを指導します。毎回の体重測定で変化も確かめられます。トレーニングは健康保険の対象外で自費です。平日は21時まで、土日祝も受け付けています。
ケガで困ったら、まず宜野湾スポーツ接骨院へ（☎ 098-975-9074／平日21時まで・土日祝も受付）
•自宅でストレッチやエクササイズをしているけどやり方が合っているかわからない
・1人ではなかなか継続できない
・運動ができなくなって体重が増えてしまった
・これから運動を始めていきたい
・自分の子供に指導できるよう一緒に参加してみたい
という方を対象に
『大人向けセミパーソナル』始めました！！
【通常のセミパーソナルとの違いは？】
通常のセミパーソナルトレーニングと同じく目的としては、
【怪我の予防・運動機能向上のためのストレッチ・エクササイズを自分自身で行う習慣化】としています。
子供向けセミパーソナルでは成長期との関わりもあるのでストレッチ中心で行っています。
それに対し大人向けセミパーソナルでは、自重やケトルベル、メディシンボールを利用したトレーニングを中心に行っております。
その方の身体の状態や目標に応じて、痛みのない範囲のメニューを組み指導を行っていきます。
また、大人用のセミパーソナルでは来院された際に毎回体重測定をして体重の管理も行なっていますので、変化を実感しやすくなっております。
回数券ご購入いただいた方は無料にてIn Bodyでの測定も行っています。
In Bodyの詳しい説明は下記のブログをご覧ください。
【内容】
ご利用時間は一回30分で、柔道整復師1人に対し複数人（2〜５名）で、それぞれの目的に応じたストレッチやトレーニングを指導します。
ご自身の運動機能アップや怪我予防のメニューを組ませていただき、メニューに慣れてきた段階で負荷を上げたり、メニューの更新を行っていきます。
また、お子様と一緒に『セミパーソナル』にご参加いただき親御さんにも基本的な動作を覚え、自宅で指導できるようになって頂けるようにも指導させていただくことも目的としております。
親子で楽しみながらセミパーソナルトレーニング参加してみませんか？
期間限定無料体験キャンペーン
現在は、2周年記念キャンペーンで
・In Body・Foot Scan 無料
・フィジカルチェック 5000円→2500円
・セミパーソナル・パーソナルトレーニング 無料体験
を行っているので、まずは一度体験してみてはいかがでしょうか？
怪我なく運動、スポーツを楽しむための身体作りを一緒にがんばりましょう！！
ご予約・お問合せは
☎︎098-975-9074
公式LINE https://lin.ee/7lKmcA8
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当院の営業日（時間外、急患の方はLINE公式アカウントよりご相談ください）
以下のカレンダーをクリックすると電話がかかります。
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質問はLINE公式アカウントからお気軽に！（予約も出来ます）
