セミパーソナルトレーニングについて⑪ 〜大人向けセミパーソナル〜

•自宅でストレッチやエクササイズをしているけどやり方が合っているかわからない

・1人ではなかなか継続できない

・運動ができなくなって体重が増えてしまった


・これから運動を始めていきたい

・自分の子供に指導できるよう一緒に参加してみたい


という方を対象に

大人向けセミパーソナル始めました!!

通常のセミパーソナルとの違いは?

通常のセミパーソナルトレーニングと同じく目的としては、
【怪我の予防・運動機能向上のためのストレッチ・エクササイズを自分自身で行う習慣化】としています。

子供向けセミパーソナルでは成長期との関わりもあるのでストレッチ中心で行っています。

それに対し大人向けセミパーソナルでは、自重やケトルベル、メディシンボールを利用したトレーニングを中心に行っております。



その方の身体の状態や目標に応じて、痛みのない範囲のメニューを組み指導を行っていきます。

また、大人用のセミパーソナルでは来院された際に毎回体重測定をして体重の管理も行なっていますので、変化を実感しやすくなっております。

体重管理表の例

回数券ご購入いただいた方は無料にてIn Bodyでの測定も行っています。

In Bodyの詳しい説明は下記のブログをご覧ください。


【内容】

ご利用時間は一回30分で、柔道整復師1人に対し複数人(2〜5名)で、それぞれの目的に応じたストレッチやトレーニングを指導します。

ご自身の運動機能アップや怪我予防のメニューを組ませていただき、メニューに慣れてきた段階で負荷を上げたり、メニューの更新を行っていきます。

また、お子様と一緒に『セミパーソナル』にご参加いただき親御さんにも基本的な動作を覚え、自宅で指導できるようになって頂けるようにも指導させていただくことも目的としております。

親子で楽しみながらセミパーソナルトレーニング参加してみませんか?

期間限定無料体験キャンペーン

現在は、2周年記念キャンペーンで

・In Body・Foot Scan   無料

・フィジカルチェック   5000円→2500円

セミパーソナル・パーソナルトレーニング   無料体験

を行っているので、まずは一度体験してみてはいかがでしょうか?

怪我なく運動、スポーツを楽しむための身体作りを一緒にがんばりましょう!!

ご予約・お問合せは

☎︎090-7839-4704

公式LINE  https://lin.ee/7lKmcA8 

地図をクリックすると駐車場などの詳細情報が見れます。

当院の営業日(時間外、急患の方はLINE公式アカウントよりご相談ください)

以下のカレンダーをクリックすると電話がかかります。

オンラインで簡単予約出来ます。

質問はLINE公式アカウントからお気軽に!(予約も出来ます)

関連記事

  1. セミパーソナルトレーニングについて⑨     〜股関節の硬さ…

  2. セミパーソナルトレーニングについて⑤

  3. 長期休養中の過ごし方 〜 あなたは今どのように過ごしています…

  4. 当院のセミパーソナルトレーニングについて①

  5. 新メニュー!『パーソナルトレーニング』

  6. セミパーソナルトレーニングについて②

PAGE TOP