先に結論：走るとすねの内側が痛むならシンスプリント（MTSS）の可能性があり、疲労骨折が隠れていることもあるため、早めにエコーで骨の表面を確かめることが大切です。
Q. シンスプリントと疲労骨折はどう違いますか？
A. シンスプリントは走り込みなどの使いすぎで、すねの内側に沿って痛む状態です。同じ場所に疲労骨折が起こることもあり、一点を押すと強く痛む、歩くだけでも痛む場合は疲労骨折も考えます。区別には画像での確認が役立ちます。
Q. シンスプリントになりやすい人の特徴は？
A. 体が硬い、片脚でのバランスが悪い、練習量が急に増えた、といった特徴が関係します。ふくらはぎのストレッチやバランスを整えるエクササイズ、練習量を少しずつ増やす工夫が、なりにくい体づくりにつながります。
Q. 宜野湾ですねの痛みはどこに相談すればいい？保険は使える？
A. まず宜野湾スポーツ接骨院へご相談ください。エコーで骨の表面を確かめ、疲労骨折が疑われれば連携する整形外科へおつなぎします。使いすぎによる痛みは原則自費で、体外衝撃波は1部位3,980円（エコー込み）です。患部以外のリハビリも行います。
ケガで困ったら、まず宜野湾スポーツ接骨院へ（☎ 098-975-9074／平日21時まで・土日祝も受付）
走るとスネが痛い！？シンスプリント（MTSS）かもしれません
こんにちは先日 お子さんが駅伝の練習をしていて スネを痛がっており、病院に行くとシンスプリントだと診断を受けたと ご相談を頂きました 最近練習がハードになってきていて足が痛くなった
- 走り込みが多くなりスネが痛い
- スネが痛くて走ることが出来ない
- ジャンプをして着地をしたらスネが痛い
- 歩くだけでもスネが痛い
こういう症状の方はシンスプリントにご注意です
シンスプリントは近年、内側脛骨症候群（MTSS） と言われていて、骨膜という骨の炎症、筋肉の炎症など原因は様々だとされています MTSSには疲労骨折の場合もあるので要注意です
上記の痛みが出れば、まずは宜野湾スポーツ接骨院へご相談ください。エコーで骨の表面を確かめ、疲労骨折が疑われるときは連携する整形外科で 診断を受けることをオススメします
では診断を受けた後どうすれば良いか？
というと 効果的なリハビリ、傷みへの対策を行うことです
シンスプリントになる人は、身体が硬い、バランスが悪いなどの身体的特徴がある場合がほとんどです
当院にも多くの方がシンスプリントと診断をされて通院されている方がいらっしゃいます ストレッチを指導したり、バランスを改善するエクササイズなどを行っており
痛みや患部の改善に関してはショックマスター を行い治癒促進も行いながら当院では患部、患部外のリハビリも行っております。 走るとスネが痛いという方スポーツを諦めず一度当院ご相談下さい 院長はじめスタッフ一同全力でサポート致します
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