執筆・監修：今西 博昭（宜野湾スポーツ接骨院 院長／柔道整復師／日本超音波骨軟組織学会 評議員） プロフィールを見る ▼
「事故の日はなんともなかったのに 次の日の朝 首が回らない」「数日たってから背中や腰が痛くなってきた」
追突事故などのあと、このようなご相談はとても多いです。事故のあとから痛みが出るのはめずらしいことではありません。今からでも相談できますので、我慢せずに体の状態を確かめましょう。
この記事では、あとから痛くなる理由と、痛みに気づいた日にすること、すぐに救急へ行くべきサインをまとめました。警察への届け出など事故の直後にすることは宜野湾で交通事故にあったら最初にすることで説明しています。
先に答え：事故のあとから痛くなったら？
- 事故の翌日から数日たって首・背中・腰が痛くなるのはよくあることです。直後は緊張で痛みを感じにくく、傷んだ筋肉や靭帯の腫れも時間をかけて強くなるためです
- 痛みに気づいたらなるべく早く体の状態を確かめましょう。日にちが空くほど、事故とのつながりを保険会社に説明しにくくなります
- 保険会社には「〇日から首（背中・腰）が痛くなった」と早めに伝えます。物損事故で届けている場合、人身事故への切り替えには医師の診断書が必要です。当院から連携する整形外科をご案内します
- 意識がぼんやりする・強い頭痛や吐き気・両手足のしびれ・尿や便が出にくいときはすぐに救急へ
- 宜野湾スポーツ接骨院は平日21時まで・土日祝も受付。ケガで困ったら まず当院へご相談ください
事故のあとから痛くなるのはなぜ？
理由は大きく2つあります。
- 事故の直後は痛みを感じにくい：驚きや緊張で体が張りつめていて、その場では痛みに気づかないことがあります
- 傷んだところの腫れは時間をかけて強くなる：筋肉や靭帯が引きのばされると、数時間から数日かけて腫れやこわばりが強くなり、痛みとして表に出てきます
「軽い事故だったから大丈夫」とは言い切れません。車の速度の変化が時速4kmと8kmという軽い追突を再現した実験でも、参加した人のおよそ3〜4割に首の痛みや頭痛などの症状が出ました【1】。
また、痛む場所は首だけとは限りません。カナダで交通事故のケガをした6,481人を調べた研究では、首の後ろの痛みが86％、頭の痛みが72％、腰の痛みが60％の人にあり、首だけが痛い人は0.4％でした【2】。首から背中・腰まで、いくつかの場所が同時に痛むのはふつうのことです。
あとから痛みやすい場所とサイン
当院でよくうかがう訴えを場所ごとにまとめました。当てはまるものがあれば、くわしいページもご覧ください。
| 場所 | よくある訴え | くわしく |
|---|---|---|
| 首 | 朝起きると首が回らない／上を向けない／後頭部が重い | むち打ち症 |
| 背中 | 肩甲骨のあいだが重い／深呼吸や寝返りで痛む | 事故後の背中の痛み |
| 腰 | 立ち上がりや車の乗り降りで痛む／前かがみがつらい | 事故後の腰の痛み |
| 肩 | シートベルトが当たった側の肩が痛い／腕を上げにくい | 事故後の肩の痛み |
頭痛やめまいが続くときは事故後の頭痛・めまい、腕や手のしびれは事故後の腕・手のしびれのページで説明しています。事故のケガ全体については宜野湾の交通事故のケガ・むち打ち（自賠責保険で通院）をご覧ください。
痛みに気づいた日にすること3つ
① 体の状態を確かめる
お電話かLINEで「事故の日」と「痛む場所」をお知らせください。当院では問診と体の検査に加えて、エコーで筋肉や靭帯の状態をその場で確かめます。痛みが軽いうちに一度確かめておくと、その後の経過も比べやすくなります。
② 保険会社に「痛みが出た」と伝える
相手の保険会社の担当者に「〇月〇日から首（背中・腰）が痛くなった」と伝え、通院したい院の名前もあわせてお伝えください。
事故を物損事故として届けている場合、人身事故に切り替えるには医師の診断書を警察に出す必要があります。診断書が必要なときは当院から連携する整形外科をご案内します。届け出の手続きは警察と保険会社にご確認ください。
③ 痛みのメモを残す
次のことをスマートフォンや手帳に書いておくと、来院時や保険会社への説明に役立ちます。
- いつから痛いか（事故の何日後か）
- どこが痛いか（首・背中・腰・肩・頭など）
- どんな動きで痛いか（振り向く・立ち上がる・寝返りなど）
- 仕事や家事で困ったこと
なお、慰謝料・示談・過失割合・後遺障害については保険会社や弁護士の領域のため、当院ではお答えできません。
痛みがある間の過ごし方
痛みが強い間は無理をしないことが大切ですが、ずっと安静にしすぎないこともポイントです。
むち打ちの患者さん97人を比べた研究では、首を休めてカラー（首の装具）を使う方法より、痛みの出ない範囲で早めに首を動かす運動をくり返したほうが痛みが軽くなりました【3】。3年後の調査でも、首を動かしたグループは痛みや仕事を休んだ日数が少なく、早く始めた人は首の動く範囲も保たれていました【4】。
痛みがある間に気をつけたいこと
- 痛みの出ない範囲で 少しずつ首や体を動かす
- 痛いところを強くもむ・首をボキボキ鳴らす・自己流の強いストレッチは避ける
- 熱っぽく腫れているところは 冷たいタオルなどで冷やす
- 運転やデスクワークは こまめに休憩を入れる
どこまで動かしてよいかは痛みの出どころで変わります。来院時に、ご自宅でできる運動を具体的にお伝えします。
当院でできること
- 問診と体の検査：事故の状況・痛む動き・しびれや力の入り具合を確かめます
- エコーでの観察：キヤノンの超音波装置（Aplio a）で、筋肉・靭帯・骨の表面の状態をその場で観察します。レントゲンに写りにくい筋肉や靭帯の傷み・腫れも確かめられます
- 施術と運動：痛みの出どころに合わせて手技・物理療法（アキュスコープなど）・運動を組み合わせ、ご自宅でできる運動もお伝えします
- 保険会社への書類：当院から保険会社へ、毎月の施術内容を書類でお伝えします
- 窓口でのお支払い：自賠責保険で保険会社が認めた場合、窓口でのご負担はありません（判断は保険会社が行います）
- 医療機関との連携：医師の診察や診断書が必要なときは、県内の連携する整形外科を当院からご案内します
「レントゲンで異常なし」と言われたのに痛みが続く理由についてはレントゲンで異常なしと言われたのに痛いでくわしく説明しています。
すぐに救急へ行くべきサイン
次のような症状があるときは、迷わず119番に連絡するか救急外来を受診してください。
- 意識がぼんやりする・話がかみ合わない
- 強い頭痛が続く・吐き気をくり返す
- 両手や両足がしびれる・力が入らない
- 尿や便が出にくい・もれる
- 胸の強い痛み・息苦しさがある
- 高齢の方や血液をサラサラにする薬を飲んでいる方で、数日から数週間たって頭痛・物忘れ・歩きにくさが出てきた
救急に行くほどか迷うときは、まず当院へお電話ください。状態をうかがって受診先をご案内します。
よくあるご質問
Q. 事故から1週間たって痛くなりました。今からでも相談できますか？
Q. 物損事故で届けてしまいました。どうすればいいですか？
Q. 痛みがあるときは安静にしていたほうがいいですか？
Q. 首だけでなく背中や腰も痛いです。まとめて見てもらえますか？
Q. 仕事のあとや土日でも通えますか？
事故のあとから痛くなったら まず当院へご相談ください
宜野湾スポーツ接骨院（沖縄県宜野湾市伊佐2-7-11）では、首・背中・腰の痛みをエコーで確かめ、自賠責保険での通院の手続きもご説明します。
受付時間：平日 10:00〜14:00／16:00〜21:00 土日祝 10:00〜13:00／14:00〜17:00（水曜午前は休み）
参考文献
- Brault JR, et al. Clinical response of human subjects to rear-end automobile collisions. Arch Phys Med Rehabil. 1998;79(1):72-80. PMID: 9440422
- Hincapié CA, et al. Whiplash injury is more than neck pain: a population-based study of pain localization after traffic injury. J Occup Environ Med. 2010;52(4):434-40. PMID: 20357684
- Rosenfeld M, et al. Early intervention in whiplash-associated disorders: a comparison of two treatment protocols. Spine (Phila Pa 1976). 2000;25(14):1782-7. PMID: 10888946
- Rosenfeld M, et al. Active intervention in patients with whiplash-associated disorders improves long-term prognosis: a randomized controlled clinical trial. Spine (Phila Pa 1976). 2003;28(22):2491-8. PMID: 14624083
